De la pasión a la página
Celebra el primer Día del Libro como escritora y disfruta de su viaje emocional y reflexiones sobre el proceso de crear su primer libro.
resiliencia
Te lo mereces
¿Sientes la presión de ser perfecta en todas las áreas de tu vida? ¡No estás sola! Nuestro último blog explora cómo la autoexigencia puede ser agotadora y llevar a sentimientos de ansiedad y estrés. Aprende por qué pedir ayuda es una señal de fuerza, no de debilidad, y cómo puede mejorar tu productividad y salud mental.
Manejo del estrés y la ansiedad
Descubre cinco estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, especialmente diseñadas para mujeres que enfrentan múltiples responsabilidades y desafíos. Aprende a practicar la meditación, establecer límites, hacer ejercicio, dedicar tiempo a actividades relajantes y manejar tus pensamientos para mejorar tu bienestar y evitar el agotamiento.
Las claves para emigrar con éxito
Descubre los valores y habilidades necesarios para emigrar con éxito a un nuevo país y adaptarte a un nuevo entorno. Paciencia,curiosidad, flexibilidad, resiliencia y tolerancia son clave.
Desafíos para una madre emigrante
Superación personal para una madre emigrante Ser madre y emigrante es un desafío que requiere una gran dosis de resiliencia y coraje. Dejar atrás a la familia, los amigos y la vida que se conoce en busca de un futuro mejor, puede ser una de las decisiones más difíciles que pueda tomar una persona . … Leer más