¿Por qué llenamos cada momento de ruido? No le tenemos miedo al silencio porque está vacío — sino porque está lleno. Isabel María González Bonillo explica qué guardamos dentro y cómo habitarlo.
Isabel María González Bonillo comparte la historia de Habitar tu Silencio, su libro sobre el Método STOP para mujeres que lideran desde el agotamiento. Disponible en Amazon en español y francés.
para convertirme en la dueña de mi propia calma «Dormir es perder el tiempo». Durante años, esa fue mi religión. Si estás leyendo esto y te sientes identificada, probablemente eres de las mías: una mujer tenaz, orientada a resultados, esa «roca» en la que todos se apoyan. Pero hoy quiero hablarte de algo que solemos … Leer más
cómo dejar de postergarte y volver a ti ¿Y tú, cuándo respiras? Estrés, autoexigencia y el arte de no dejarte para después Son las 23:17. Terminas de responder el último correo. Miras la agenda del día siguiente y ya sabes que no vas a llegar a todo. Te preguntas, como muchas noches: ¿y cuándo respiro … Leer más
Descubre cómo superar el miedo a pedir ayuda y por qué es un acto de fortaleza, no de debilidad.