Isabel María González Bonillo
Manejo del estrés y la ansiedad
Descubre cinco estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, especialmente diseñadas para mujeres que enfrentan múltiples responsabilidades y desafíos. Aprende a practicar la meditación, establecer límites, hacer ejercicio, dedicar tiempo a actividades relajantes y manejar tus pensamientos para mejorar tu bienestar y evitar el agotamiento.
Las claves para emigrar con éxito
Descubre los valores y habilidades necesarios para emigrar con éxito a un nuevo país y adaptarte a un nuevo entorno. Paciencia,curiosidad, flexibilidad, resiliencia y tolerancia son clave.
¡Feliz día del Padre!
Honrar a nuestros padres no solo implica reconocer su legado, sino también encontrar en nosotras el equilibrio perfecto entre la energía masculina y femenina. Descubre cómo lograrlo y empoderarte en nuestra nueva publicación