Isabel María González Bonillo 
ritual para soltar y descansar Hay noches en las que la mente no se calla. Aunque el cuerpo esté rendido, las ideas no cesan de girar en espiral. Repetimos la escena del día una y otra vez. Lo que no hicimos. Lo que podríamos haber dicho. Lo que hay que resolver mañana. Lo que no … Leer más
3 claves para recuperar la claridad La búsqueda de empleo puede ser un proceso agotador. Seguramente lo has sentido: envías currículums, revisas portales de empleo, esperas respuestas… y lo único que recibes es silencio. Esa falta de avance genera frustración, ansiedad y hasta una sensación de parálisis. Si hoy te sientes perdido o perdida en … Leer más
Cuando las exigencias se acuestan contigo Hay noches en las que no duermes. No porque no estés cansada. No porque el silencio no acompañe. Sino porque dentro de ti, una voz —a veces suave, a veces implacable— no deja de recordarte todo lo que no hiciste. Todo lo que falta. Todo lo que deberías haber … Leer más
cómo acoger la noche como un refugio Hay noches que no llegan como un descanso…Sino como un eco.Un eco de todo lo que no pudiste decir, de todo lo que no hiciste, de todo lo que no salió como esperabas. La casa se apaga.Pero la mente sigue encendida. Y en ese silencio, en esa pausa … Leer más
Aprende a darte el lugar que mereces Cuando la facilidad no resta valor, sino que habla de tu don 1. Te hablo a ti, que lo haces todo sin esfuerzo… y sin pausa ¿Cuántas veces has sentido que lo que haces no vale tanto… solo porque te resulta fácil? Tal vez te has sorprendido diciéndote … Leer más