Coaching o Psicología: Descubre el Camino hacia tu Bienestar
similitudes y diferencias entre un coach y un psicólogo, y destacaremos la importancia de comprender estas profesiones para el desarrollo personal y profesional.
salud mental
De multitarea a atención plena.
Desmitificando la multitarea La multitarea, o la capacidad de hacer varias tareas al mismo tiempo, es un tema de discusión entre los profesionales de la psicología. Aunque se cree que la multitarea es una habilidad útil para las mujeres profesionales autoexigentes que quieren hacer todo y ya, la ciencia ha demostrado que la multitarea puede … Leer más
Ama y acepta tu cuerpo
🧘♀️ La verdadera belleza viene de dentro. Conéctate contigo misma y cuida tu cuerpo con amor y comprensión. Descubre más este artículo. #AmorPropio #Autoaceptación #Bienestar
Manejo del estrés y la ansiedad
Descubre cinco estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, especialmente diseñadas para mujeres que enfrentan múltiples responsabilidades y desafíos. Aprende a practicar la meditación, establecer límites, hacer ejercicio, dedicar tiempo a actividades relajantes y manejar tus pensamientos para mejorar tu bienestar y evitar el agotamiento.