¿Conoces la resaca emocional?
¿Sientes cansancio, dolor de cabeza y malestar sin razón aparente? Es posible que tengas resaca emocional. Aprende a identificarla, superarla y a vivir plenamente cada día.
salud emocional
El Arte de Sentir
Descubre el arte de vivir plenamente tus emociones en nuestro último artículo. Aprende a reconocer, gestionar y transformar tus emociones para un bienestar integral. ¡No te lo pierdas!
De multitarea a atención plena.
Desmitificando la multitarea La multitarea, o la capacidad de hacer varias tareas al mismo tiempo, es un tema de discusión entre los profesionales de la psicología. Aunque se cree que la multitarea es una habilidad útil para las mujeres profesionales autoexigentes que quieren hacer todo y ya, la ciencia ha demostrado que la multitarea puede … Leer más