renacer

Descubre cómo la menopausia puede influir en tu metabolismo y cómo adaptar tu dieta para mantener un peso saludable. En esta entrevista con Blanca Díez, nutricionista, exploramos los cambios hormonales durante la menopausia y ofrecemos consejos prácticos sobre alimentación y ejercicio para abrazar esta etapa con confianza y vitalidad.