ritual para soltar y descansar Hay noches en las que la mente no se calla. Aunque el cuerpo esté rendido, las ideas no cesan de girar en espiral. Repetimos la escena del día una y otra vez. Lo que no hicimos. Lo que podríamos haber dicho. Lo que hay que resolver mañana. Lo que no … Leer más
¿Sientes que la vida te lleva a mil por hora? Descubre el poder de la «parada en seco» para reconectar contigo, escuchar tu esencia y encontrar el camino hacia el autocuidado y el bienestar emocional. Un viaje personal inspirador para frenar y vivir con autenticidad.
Descubre el poder del silencio de la gratitud y aprende a hacer una pausa consciente en tu día. Conecta contigo misma, celebra la vida y encuentra paz en los pequeños momentos. Practica esta herramienta de gratitud para transformar tu bienestar interior.
Un Acto de Amor Propioroducción Querida amiga, ¿cuántas veces te has encontrado anteponiendo las necesidades de otros a las tuyas? Vivimos en un mundo que a menudo celebra el sacrificio y olvida recordarnos que también necesitamos cuidar de nosotras mismas. Pero hoy quiero invitarte a reflexionar sobre esto: tus deseos y necesidades son igual de … Leer más
Un Viaje de Autodescubrimiento En algún momento de mi vida, creí que no hacer era sinónimo de no ser. Mi identidad estaba profundamente entrelazada con lo que hacía, con lo que producía. Sentía que si no estaba constantemente en movimiento, no tenía valor. Mirando hacia atrás, puedo ver cómo esa necesidad de estar siempre «haciendo» … Leer más