Explorando tus pensamientos

Descubre la libertad que surge al explorar tus pensamientos con curiosidad y desapego

Bienvenida al 4º día del programa de Meditación Permiso para Ser!

Feliz de encontrarme de nuevo contigo, ¿Estás lista para sumergirnos y explorar tus pensamientos?

Antes de comenzar y si es la primera vez que estás en esta experiencia, te invito a revisar desde el día 1, a tu ritmo y disfruta de la magía de encontrarte contigo.

Además, si buscas la inspiración detrás de este programa, puedes explorar mi libro que ha dado forma a esta aventura: “Permiso para SER”.

¡Y como sorpresa especial, celebramos el primer aniversario de la publicación del libro “Permiso para SER”! Como regalo, he preparado un webinar exclusivo llamado “Tiempo para ti”. Únete a la fiesta y celebremos juntas este hito significativo en nuestro viaje de crecimiento personal.

Ahora, centrémonos en la meditación de hoy, “Explorando tus Pensamientos”. 

Reflexión de hoy

Querida mujer, hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de tus pensamientos. Observarlos con curiosidad y desapego es la clave para liberarte de patrones limitantes. ¿Qué pensamientos sientes que te frenan? ¿Cuáles son tuyos y cuáles has adoptado sin cuestionar?

La reflexión sobre los pensamientos no significa renunciar a tus creencias, sino honrarlas para crecer según tus principios únicos. Es discernir entre lo tuyo y lo que puedes soltar con gratitud y amor.

¿Estás lista para liberarte de patrones limitantes y honrar tus principios únicos?

La Meditación: Observando tus Pensamientos:

Encuentra una posición cómoda, cierra los ojos y dirige tu atención a la respiración. Imagina estar en la orilla de un río tranquilo, observando tus pensamientos como hojas en el agua. No te apresures; observa, deja ir y fluye con la corriente. Siente cómo te vuelves más ligera al liberarte del apego, siendo la serena observadora de tu mente.

Confía en que puedes explorar sin perder el equilibrio interno. Eres capaz de estar presente, independientemente de los pensamientos que vengan y se vayan. Agradece este espacio de observación y paz que has creado.

Reflexión Final: Identificando Patrones de Pensamiento

Abre los ojos y reflexiona sobre los patrones observados. Sin juzgarte, analiza cómo han afectado tu percepción de ti misma y del mundo. Eres libre de elegir pensamientos empoderadores. Anota tus insights en tu diario para continuar tu viaje de autodescubrimiento.

Si aún no has vivido los días anteriores del programa, aquí puedes acceder a ellos.

Recuerda, si quieres más recursos, visita mi blog . ¡Y no te pierdas el webinar especial por nuestro aniversario!

Con gratitud y apoyo,

Isabel M. 🌸

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