Día 12: Sanando el Pasado, meditación guiada
Querida amiga,
Hoy marca un hito en nuestro viaje de autoconocimiento y sanación en el programa «Permiso para Ser». Nos adentramos en la práctica profunda de transformar creencias limitantes, un paso crucial en nuestro camino hacia el bienestar y la autenticidad.
La Meditación: Renovando Creencias Limitantes
Te invito a encontrar un espacio tranquilo donde puedas desconectar y sumergirte en esta práctica. Cierra los ojos y toma respiraciones profundas y conscientes. Visualiza un hermoso jardín rebosante de vida, donde cada planta y flor emana energía y vitalidad.
Observa una planta que simboliza una creencia limitante que has sostenido. Con cada inhalación, imagina infundir luz y energía positiva en esta planta, fortaleciendo sus raíces y permitiendo que sus tallos crezcan vigorosos y sus flores se abran.
Recita en voz alta o en silencio:
«Estoy dispuesta a liberar creencias que no me sirven. Estoy abierta a transformar mi percepción y aceptarme con amor y compasión.»
La Reflexión: Desafiando Creencias que No Te Sirven
Al regresar a la realidad, lleva contigo la imagen del jardín y la planta transformada en tu mente. Tómate un momento para reflexionar y anotar en tu diario las creencias limitantes identificadas y cómo te sientes al desafiarlas y transformarlas.
Hoy te animo a crear afirmaciones positivas basadas en tus nuevas creencias empoderadoras. Estas afirmaciones serán tus aliadas en el camino hacia la sanación y el crecimiento. Aprende en mi libro El Camino hacia TI el poder de las afirmaciones, encontraras un capítulo completo sobre ellas.
Con amor y determinación,
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Isabel María 🌸
Coach de Equilibrio 💌
Recuerda que puedes acceder a las meditaciones anteriores