El 6 de junio llega el primer atelier presencial Habiter Ton Silence en Thônex (Ginebra): una mañana íntima para trabajar con el método STOP y soltar lo que ya no te pertenece.
Hay una pregunta que llevo años haciendo en sesiones, en talleres, en conversaciones que empiezan siendo de trabajo y terminan siendo de vida:
¿Qué llevas en tu maleta?
No la maleta de mano.
No la de ruedas que arrastras por los aeropuertos.
La otra.
La que no se ve.
La que pesa igual.
Esa que cargaste desde pequeña con lo que te dijeron que debías ser. La que llenaste después con las expectativas de los demás. Con los roles que asumiste sin que nadie te los preguntara. Con las palabras que callaste para no molestar. Con los sueños que aplazaste «hasta que las cosas se estabilizaran».
Esa maleta.
El origen: cuando entendí que no era mi peso
Todo empezó con una imagen muy concreta.
Estaba en un aeropuerto — el lugar más honesto del mundo si sabes mirarlo — observando a cientos de personas correr hacia sus puertas de embarque. Maletas frenéticas. Pantallas que parpadean. Nadie parado. Nadie presente.
Y yo, sentada. Con un cuaderno. En calma.
No siempre fue así. Durante muchos años, yo también corrí. Corrí en el sector bancario, corrí como emprendedora, corrí como madre. Aprendí a usar el ruido como escudo: si mi agenda estaba llena, no tenía que preguntarme cómo estaba. Si el volumen de mi «hacer» era ensordecedor, los gritos de mi cuerpo se volvían música de fondo.
Hasta que el cuerpo dejó de susurrar y empezó a gritar.
Fue entonces cuando entendí algo que cambió todo: muchas de las cosas que cargaba no eran mías.
Eran de mi madre. De mi abuela. De una sociedad que enseña a las mujeres que una buena gestión es aquella que no se nota. Que el valor reside en la capacidad de carga. Que pedir ayuda es una debilidad.
Y esa comprensión solo llegó en un lugar: en el silencio. Aquí puedes saber más de mi historia con el silencio, haz click ahora.
Lo que cargamos sin haber elegido
Existe algo que yo llamo el síndrome de la mujer hormiga: trabajar en silencio para que el engranaje del mundo de los demás no se detenga. Limpiar, gestionar, producir, resolver. Pero hacerlo de forma que nadie note que estuviste ahí.
Si todo funciona, es como si no hubiera pasado nada.
Y lo más doloroso no es el esfuerzo. Es que, con el tiempo, nos hemos vuelto invisibles para nosotras mismas.
Cuando por la noche hacemos balance y decimos «hoy no he hecho nada importante», estamos ignorando que hemos sido directoras de logística, psicólogas de urgencia, estrategas financieras y gestoras de proyectos — todo en doce horas. La carga mental. La gestión emocional. El sostén invisible de todo lo que nos rodea.
Eso también está en la maleta. Y pesa.
La pregunta no es si llevas demasiado. La pregunta es: ¿sabes lo que llevas?
El silencio como herramienta, no como vacío
Lo que descubrí — y lo que llevo años acompañando en otras mujeres — es que el silencio no es ausencia. No es vacío. No es rendición.
El silencio es el único lugar donde puedes escucharte de verdad.
Cuando todo está en ruido, confundimos el peso con nuestra identidad. Pensamos que somos lo que cargamos. Que si soltamos, dejamos de ser.
Pero abrir la maleta no es perder. Es ver, por primera vez, qué has elegido llevar tú. Y qué llevas simplemente porque alguien lo puso dentro.
Esa distinción lo cambia todo.
El Atelier: un espacio para abrir la maleta juntas
El sábado 6 de junio, en Thônex (Ginebra), voy a crear un espacio íntimo para hacer exactamente eso.
Solo 10 personas. Máximo. Porque este trabajo necesita calma, necesita escucha, y necesita que cada una pueda ser vista de verdad.
La mañana comienza con café y croissant — porque los encuentros que transforman empiezan en la calma, no en la prisa. Después, junto a una experta en transformación y cambio que me acompañará, trabajaremos con la metodología STOP y la metáfora de la maleta: abrir, ver, elegir, soltar.
Para volver a casa más ligera.
¿Cómo será la mañana?
☕ 9h30 – 10h00 · Café, croissant, compartir y red de apoyo
🌿 10h00 – 10h30 · Presentación — hoy no estoy sola: me acompaña una experta en transformación y cambio
🧳 10h30 – 11h30 · Atelier — la metáfora de la maleta y el método STOP
💬 11h30 – 12h00 · Conclusión, integración y cierre
¿Qué te llevas?
🧳 La maleta un poco más ligera
⚡ Energía que creías perdida
👁️ Consciencia de lo que cargas — y de lo que puedes soltar
🌱 El permiso de priorizarte, sin culpa
📍 Cristalin’essens · Av. Adrien-Jeandin 1, 1226 Thônex · Fácil acceso en tranvía 12/17
📅 Sábado 6 de junio · 9h30 – 12h00
💶 CHF 67 · Pago por Twint al inscribirse
👥 Máximo 10 personas — espacio íntimo y seguro
📩 Escríbeme un mensaje privado para reservar tu lugar
Si sientes que este mensaje es para ti, no esperes. Las plazas son muy poquitas.
Ven a conocer el método STOP en persona
Este atelier es tu oportunidad de vivir la metodología STOP de primera mano — no en un curso online, no a través de una pantalla. En una sala pequeña, con otras nueve mujeres, con tiempo y con calma.
Y además: el 2 de junio se lanza Habitar Tu Silencio, mi nuevo libro disponible en español y en francés. En el atelier podrás conocerlo, hojearlo y adquirirlo si sientes que es para ti. Ya en pre- venta en AMAZON. Reserva el tuyo y disfrútalo .
Pero lo primero es llegar.
Si sientes que este espacio te llama, escríbeme. Las plazas son muy poquitas y se van.
Isabel María González Bonillo
Autora – Conferencista – Coach
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