Ayer domingo por la mañana salí a caminar en silencio.
Era temprano, el aire estaba fresco y el entorno invitaba a soltar, por fin, todas las cargas de la semana. Sin embargo, algunas de las mujeres a las que había invitado a este paseo consciente no vinieron. Los mensajes que recibí tenían un denominador común:
- «No tengo tiempo.»
- «Es muy temprano, necesito avanzar con otras cosas.»
- «Mejor la próxima semana, ahora voy a tope.»
Y al leerlas, sonreí con muchísima compasión. Las entiendo perfectamente. Porque yo fui ellas durante años.
La trampa del «no tengo tiempo»
Durante mi etapa más exigente, me conté esa excusa mil y una veces. Llevaba puesto mi «traje de hierro», operaba en piloto automático y me convencía a mí misma de que parar era un lujo que no me podía permitir.
Me decía:
- No tengo tiempo para parar.
- No tengo tiempo para escucharme.
- No tengo tiempo para estar conmigo.
Pero la verdad —la que tardé mucho en admitir y la que me llevó al límite del agotamiento silencioso— era otra muy distinta.
No era falta de tiempo. Era miedo.
Lo que realmente esconde el ruido exterior
Cuando vives a mil por hora, el ruido exterior te sirve como escudo. El problema de hacer una pausa no es el reloj; el problema es que, cuando todo se calla, la voz que empieza a escucharse es la tuya. Y eso asusta.
Teníamos miedo a sentir. Miedo a escuchar lo que había dentro cuando cesaba la actividad frenética. Miedo a encontrarnos con nuestra propia verdad, con esa incomodidad que llevamos años silenciando a base de hacer, hacer y hacer.
Porque seamos honestas: el silencio no es un lugar cómodo cuando llevas años huyendo de él. Puede ser un espejo implacable.
Y sin embargo… te aseguro que es justo ahí, en ese silencio incómodo del principio, donde está todo lo que necesitas para sanar.
Un nuevo espacio para las que «no tienen tiempo»
He estado pensando mucho en cómo acompañar a todas esas mujeres que sienten que no pueden regalarse ni cinco minutos al día. Y por eso, este proyecto me hace tanta ilusión.
🎙️ Este sábado 23 de mayo arranca oficialmente «Volver a Ti», mi nuevo podcast en Radio México (y que también tendréis disponible en Spotify).
Este no es un espacio de motivación vacía ni de «tú puedes con todo». Es un rincón sonoro creado específicamente para las que sienten que no tienen tiempo. Especialmente para ellas. Un lugar para quitarnos la armadura juntas mientras vas en el coche, mientras preparas un café o mientras caminas al trabajo.
Porque si he aprendido algo en todo este proceso de transformación humana, es esto: volver a ti no requiere tiempo. Requiere valentía.
Y tú, ¿cuándo fue la última vez que te diste permiso para parar de verdad?
Isabel María González Bonillo
Coach · Autora de Habitar Tu Silencio · isabelmariacoach.com
Menos ruido y más de ti.
