Sanando Heridas del Pasado y Liberando Patrones Limitantes
Querida,
Hoy, en este Día 9 de nuestro viaje en el programa de meditación «Permiso para Ser», nos adentramos en un espacio íntimo y profundo de sanación. Es momento de sanar las heridas del pasado y liberar esos patrones limitantes que han estado pesando sobre nuestra autenticidad. ¿Estás lista para permitir que la curación fluya a través de ti?
Cierra suavemente los ojos y permite que la respiración te guíe a un lugar de paz interior. En este espacio sagrado que hemos creado juntas, rodeadas por una luz suave y amorosa, vamos a dejar que las emociones fluyan libremente.
Visualiza cómo la lluvia comienza a caer sobre ti, gota a gota, llevándose consigo cualquier vestigio de dolor y tristeza que has cargado por tanto tiempo. Cada gota representa una pequeña liberación, un paso más hacia tu sanación.
Siente cómo esa energía dorada de amor y perdón envuelve cada parte de tu ser, disolviendo cualquier bloqueo que haya estado restringiendo tu autenticidad.
Dirige tu atención hacia tu corazón y observa con compasión cualquier herida del pasado que aún resida en él. Con amor y cuidado, comienza a envolver esa herida con un hilo dorado, permitiendo que se cierre suavemente mientras repites en tu interior: «Estoy liberando el dolor y abriendo espacio para la curación».
Siente cómo esa herida se cierra por completo, dejando solo un profundo sentimiento de alivio y liberación. Luego, visualiza esas creencias limitantes que han estado condicionando tu autenticidad. Con determinación, corta esas creencias con unas tijeras doradas, liberándote de su influencia.
Respira profundamente y permítete sentir la transformación que está ocurriendo dentro de ti en este momento.
¿Qué sientes?
Al abrir suavemente los ojos y regresar al presente, tómate un momento para reflexionar sobre esta experiencia de sanación. Anota en tu diario las emociones y sensaciones que hayan surgido.
¿Cómo te sientes después de liberar esas heridas y patrones limitantes? ¿Qué creencias has identificado que te han estado impidiendo ser auténtica? ¿Cómo te gustaría cambiar esas creencias para vivir desde un lugar de autenticidad y amor propio?
Si es la primera vez que me acompañas en este viaje de meditación, te invito a explorar los post anteriores y sumergirte en este plan transformador.
EXTRA
Recuerda que si deseas profundizar más en esta experiencia, puedes encontrar contenido adicional en mi canal de YouTube.
Además, si deseas descubrir más sobre los fundamentos de este programa, te invito a explorar mi libro «Permiso para SER«
Y como una sorpresa especial, ¡celebramos un año desde la publicación del libro «Permiso para SER»! Para conmemorarlo, he creado un webinar especial llamado «Tiempo para ti«. Únete a la fiesta y celebremos juntas este importante hito en nuestro viaje de crecimiento personal.
Con gratitud por tu valentía y dedicación en este camino de autodescubrimiento,
Isabel María