Entrevista: Explorando el Florecer de la Menopausia y la Adolescencia con Laura Barbero
En la vida, nos encontramos con momentos de transición que nos desafían a crecer, a comprendernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos en un nivel más profundo. Uno de esos momentos es la menopausia, una etapa en la vida de las mujeres que marca el fin de la fertilidad y el comienzo de una nueva fase llena de cambios físicos y emocionales. Pero, ¿cómo afecta esto a la dinámica familiar, especialmente cuando los hijos están en la adolescencia?
Para ahondar en este tema, tuve el placer de entrevistar a Laura Barbero, experta en Programación Neurolingüística (PNL) y adolescencia, creadora del método «Creciendo con tu hijo/a adolescente«. Laura nos compartió su visión y sabiduría sobre cómo navegar este período de transformación tanto para las madres en la menopausia como para sus hijos adolescentes.
Laura, gracias por estar aquí. Para empezar, ¿cómo influye la menopausia en la dinámica familiar, especialmente cuando los hijos están en la adolescencia?
Laura nos invitó a crear espacios neutros de conexión y apoyo mutuo entre madre e hijo adolescente. Es fundamental que ambas partes reconozcan y respeten los cambios que están experimentando. La comunicación abierta y honesta es clave para mantener la armonía en el hogar.
¿Cuáles son los desafíos comunes que enfrentan las madres en la menopausia al comunicarse con sus hijos adolescentes?
Laura nos habló de cómo la menopausia y la adolescencia pueden converger en una tormenta perfecta de emociones intensas. Es importante que las madres comuniquen sus cambios y necesidades con amor y paciencia, creando un espacio seguro para que sus hijos comprendan y se adapten a la situación.
¿Cuáles son las habilidades clave para establecer un diálogo efectivo entre madres e hijos adolescentes durante esta etapa?
Según Laura, la empatía, la escucha activa y la paciencia son fundamentales para establecer un diálogo efectivo. Es importante validar las emociones de ambas partes y buscar soluciones juntos.
¿Qué estrategias sugieres para lidiar con las emociones intensas en ambas partes durante esta etapa?
Laura compartió con nosotros la técnica del Perchero, una metáfora poderosa para dejar atrás las emociones negativas y comenzar el diálogo desde un lugar de calma y confianza. Además, enfatizó la importancia de establecer límites desde el respeto mutuo y hacer partícipes a los adolescentes en el proceso.
¿Cómo establecer límites de manera efectiva sin obstaculizar la comunicación con adolescentes?
Laura nos recordó la importancia de negociar y establecer límites dentro de un marco de respeto y colaboración. Es crucial involucrar a los adolescentes en la toma de decisiones y explicarles las razones detrás de los límites establecidos.
Esta conversación con Laura Barbero nos ha brindado una visión valiosa sobre cómo enfrentar los desafíos que surgen durante la menopausia y la adolescencia. Su enfoque centrado en el amor, la comunicación y el respeto mutuo es inspirador y nos recuerda que, incluso en tiempos de cambio, podemos cultivar relaciones fuertes y significativas con nuestros hijos.
«Dos floreceres en un mismo jardín, una semilla madura y una semilla jovén,
ambas con una luz y plenitud únicas».
Disfruta aquí de la entrevista completa:
¡Gracias, Laura, por compartir tu sabiduría con nosotros y ayudarnos a florecer en esta hermosa etapa de la vida!
Si deseas explorar más sobre este tema o tienes alguna pregunta para Laura, ¡no dudes en dejar un comentario! Si aún no has visto los espacios anteriores sobre esta nueva etapa de Luz, descúbrelos aquí: Menopausia y Alimentación y Menopausia y Deporte.
Estoy aquí para ti, con los brazos abiertos y el corazón lleno de entendimiento y crecimiento. 💖💬
Isabel m✨