Una brújula para volver a ti
A lo largo de los años, he descubierto que en los momentos de duda, de cansancio, de confusión o de miedo, una palabra puede ser un ancla. Un mantra, una afirmación, una frase que se convierte en abrigo, en impulso y en recordatorio de quién eres, de lo que vales y de todo lo que llevas dentro.
A veces, estos mantras han nacido de mí. Otras veces, los he escuchado de otras personas y los he hecho míos. Los he repetido una y otra vez en voz alta, en silencio, al caminar, al meditar, al llorar. Porque tener un mantra es como tener una cuerda que te saca del abismo del automático, del olvido de ti, del ruido que desconecta.
💬 Un mantra es más que una frase bonita. Es una palabra de poder.
Una llave. Un espejo. Una oración.
🌟 ¿Cuál es tu mantra?
Aquí te comparto algunos de los míos, que me han sostenido y guiado:
💖 “Como me quiero, me cumplo”
Este mantra me acompaña en los procesos de autocompromiso. Me recuerda que amarme implica también actuar desde el respeto hacia mí misma. No se trata solo de palabras, sino de coherencia: si me quiero, me cumplo.
🪞“Yo importo. Tú importas. Todos somos importantes.”
Este nació cuando llegué a Ginebra, en un momento en el que comencé a reescribir mi lugar en el mundo. Durante generaciones, las mujeres hemos sido las últimas en la lista de prioridades… incluso en nuestra propia vida. Este mantra me ayuda a recordarme que mi vida importa. Que puedo (y debo) priorizarme.
Como hablaba en este artículo «Autoafirmarse» a una misma es la clave, haz click y léelo.
🙏 “Gracias. Por favor. Felicidades.”
Palabras que usamos hacia los demás, pero que a menudo olvidamos decirnos a nosotras.
Te invito hoy a que practiques esto contigo misma:
Dite «gracias» por todo lo que haces.
Dite «por favor» al pedirte un cambio.
Dite «felicidades» por cada paso que das.
Sé amable contigo. Sé compasiva. Honra tu proceso.
Tómate un respiro y…
✨ ¿Te animas a crear tus propios mantras?
Tal vez ya tienes alguno. Tal vez lo repites sin darte cuenta.
Detente. Respira. Y ponle conciencia.
Anótalo. Escríbelo en un papel bonito. Pégalo en tu espejo. Dilo en voz alta. Que no sea solo una frase: que sea un refugio. Una elección de volver a ti cada día.
Porque cuando eliges tu mantra, eliges también cómo quieres habitarte.
¿Sientes que es momento de reconectar contigo y crear tu propio mantra desde el alma?
✨ Te invito a reservar una sesión personalizada de autoconocimiento conmigo.
Juntas exploraremos lo que tu voz interna desea decirte, para que tu mantra sea una brújula que te acompañe cada día.
🔗 Reserva tu sesión aquí y da el primer paso hacia tu reencuentro interior.
Con cariño y voz interna,
Isabel María
Terapeuta Holística – Coach de Equilibrio 💫
Acompañándote a vivir desde tu esencia
