¿Estás Cuidando tu Esencia o Solo la Fachada?
🧭 Carta Abierta: El Permiso de SER tú Mismx.
Ayer fue el Día de la Salud Mental. Hoy, quiero hacerte una pregunta incómoda, una que a menudo evitamos respondernos con honestidad: ¿Estás cuidando de ti o estás cuidando la «fachada» de tu vida?
Tienes el logro profesional, la familia «perfecta» y la agenda llena, pero al cerrar la puerta sientes un agotamiento y un vacío interior que ya no puedes ignorar. El estrés crónico ha tomado el control, impidiéndote parar, descansar y, lo más importante, reconectar con tu esencia.
Esta presión, que mezcla la exigencia laboral con la demanda social de la vida «perfecta» (familia, posición social…), nos ha llevado a comprar la prisa como algo normal.
El otro día, un amigo me hizo una pregunta que me resonó profundamente:
¿Por qué mutilamos nuestros sentimientos, nuestras emociones…?»
🌿 Sinceramente, anulamos nuestra voz interna para encajar, para hacer lo «correcto» o lo que otros esperan. Lo más triste es que se convierte en «costumbre», desconectándonos de la pregunta esencial: ¿Qué espero yo de mí mismx?
Mi Mirada 360° para la Transformación Consciente: Volver a Ti
El verdadero Equilibrio y la Transformación Consciente se viven cuando honramos cada rol desde nuestra autenticidad. Aquí es donde mi visión como Coach de Equilibrio te invita a la introspección profunda a través de mis tres roles vitales:
1. Desde mi Yo-Madre: Elegir la Consciencia 🌿 (Romper el Ciclo de la Anulación)
Me siento responsable de romper el ciclo de la anulación emocional. No quiero que mis hijos, un día, anulen automáticamente lo que sienten.
Mi elección de vida es reformular el ser madre en conciencia, basándome en una elección activa de vida:
- Bajo el ritmo.
- Elijo mi agenda de forma consciente, no en automático.
- Elijo ser inspiración desde el descanso y la reflexión, evitando esas prisas que nos roban el tiempo de sentir y parar.
2. Desde mi Yo-Profesional: La Invitación al Distanciamiento 💡 (El Propósito Genuino)
Mi invitación es para ti, profesional que vas en automático: Detente.
Toma distancia entre tú y tu entorno. Observa aquello que sucede de forma refleja y pregúntate con honestidad, dándole espacio a tu propósito:
- ¿Qué siento? ¿Me gusta lo que estoy creando?
- ¿Qué quiero en MI VIDA?
Permítete ser tú mismx. Elige desde tu esencia, porque mañana quizá ya no estemos aquí. Este es el único momento que tienes.
3. Desde mi Yo-Persona: La Coherencia como Brújula 🧭 (La Paz Interior)
Como persona, te confieso que yo también me cuestiono a diario: ¿Para qué me anulo? ¿De qué me sirve haberme mutilado emocionalmente tanto tiempo?
Y la respuesta es simple: Elijo ser coherente conmigo.
Aunque pueda sentir que el otro no me entiende, lo respeto. Y como me respeto, sigo. La paz interior viene desde que honro y respeto mis emociones, mis sentimientos y mis acciones.
El Primer Paso Hacia tu Autenticidad
Deja de buscar excusas para no hacerlo: el primer paso para el Equilibrio Holístico y una buena Salud Mental es parar para escucharte de verdad. Es hora de que dejes de pedir permiso para SER y empieces a vivir en auténtica coherencia.
Antes de cerrar esta ventana, detente un segundo y respóndete con verdad:
¿Qué has hecho esta semana que realmente te haya acercado a ti?
¿Estás cuidando la persona que sostiene tu vida, o solo al personaje?
¿Es Momento de un Cambio de Etapa?
Si esta pregunta te ha removido y sientes que tu bienestar ya no puede esperar más, es el momento de tomar las riendas e iniciar el camino hacia tu Propósito y tu Esencia.
El Coaching de Equilibrio es esa brújula.
Agenda una Sesión de Descubrimiento (o Envía un Mensaje Directo de WhatsApp). Exploremos cómo puedo ayudarte a redefinir tu vida y tu salud mental, iniciando tu camino para «volver a ti».
Isabel María González Bonillo
Coach de Equilibrio (Vida & Carrera) | Numerología Estratégica & Transformación Consciente
